Hei! Olen Aino Yrjänä, viestinnän ja hyvinvoinnin ammattilainen Helsingistä. Työskentelen toiminimellä Hetken rauha tarjoten hieronta- ja joogapalveluita sekä viestinnän mentorointia muille hyvinvointialan yrittäjille.
Olen tehnyt viestintää ja sisällöntuotantoa yli 15 vuoden ajan niin yrittäjänä kuin viestinnän asiantuntijana yksityis-, sotejärjestö- ja julkishallintosektoreilla. Hyvinvointialan yrittäjänä olen toiminut vuodesta 2018 lähtien.
Olen ollut se, joka osaa sanoittaa, jäsentää ja viedä asioita eteenpäin niin strategisesti suunnitellen kuin lennosta kriisiviestintää toteuttaen.
Ulospäin kaikki näytti toimivalta, mutta sisälläni kasvoi tunne, että viestinnän tekeminen ei enää mahdu omaan elämään.
Viestintä alkoi kuormittaa minua. Ei siksi, etten osannut, vaan yritin tehdä sitä väärästä paikasta käsin pakolla puskien.
Minusta
Kun tekeminen ei enää tuntunut omalta
Huomasin palaavani yhä uudelleen samoihin kysymyksiin:
Miksi viestintä tuntuu näin raskaalta?
Miksi viestintä vaatii jatkuvaa ponnistelua?
Entä jos ongelma ei ole minussa, vaan rakenteissa, joihin yritän itseäni sovittaa?
Näiden kysymysten äärellä aloin purkaa viestintää osiin. En tehokkuuden tai kasvun näkökulmasta, vaan oman jaksamisen, merkityksen ja rytmin vuoksi.
Löysin malleja, joilla löysin viestintäni punaisen langan, mielekkään sisällön, järkevän rytmin sekä suunnitelmallisuuden. Viestintä alkoi keventymään.
Huomasin, että voisin jakaa osaamistani kollegoille, jotka painivat samojen viestinnän pulmien äärellä. Pilotoin viestinnän mentorointimallia reilu kymmenen hyvinvointialan yrittäjän kanssa. Tästä syntyi Viestinnän rauhan metodi.
viestinnän rauhan metodi
Viestinnän rauhan metodi on tapa rakentaa yritysviestintä omasta jaksamisesta käsin selkeästi, lempeillä rajoilla ja ilman jatkuvaa myynti- ja näkyvyyspainetta.
Metodi perustuu neljään ydinkohtaan:
1) Rauhaan
Viestintä ei synny kiireestä eikä vertailusta. Ensin hidastetaan.
2) Selkeyteen
Kirkastetaan, mitä sanot, kenelle ja miksi ilman kikkailuja.
3) Juurtumiseen
Viestintä rakentuu jatkossa sinun rytmistäsi, arvoistasi ja elämästäsi käsin selkeiden rakenteiden mukaan.
4) Lempeisiin rajoihin
Kaikkea ei tarvitse viestiä kerralla. Kaikille ja kaikkialla ei tarvitse viestiä.
Tämä kehikko kulkee mukana kaikessa työssäni kursseilla, mentoroinnissa ja sisällöissä.
LUPA hidastaa
Moni mentoroitavani on sanonut, että kanssani on helppo hidastaa. Sinun ei tarvitse todistella, selitellä tai olla valmiimpi kuin olet.
Ajattelen, että juuri tässä syntyy kestävä muutos.
Kun kiire hellittää ja vaatimukset vaimenevat, alkaa näkyä se, mikä on oikeasti olennaista:
mitä haluat sanoa
kenelle viestit
ja millä tavalla se tuntuu sinulle hyvältä
Minulle tärkeintä on, että työskentely kanssani tuo sinulle enemmän tilaa, ei vähemmän.
“Mentorointi selkeytti omaa toimintaani. Monelle jutulle sokeutuu helposti kun tekee yksin, vaikka ajatus olisikin selkeä. Ainolta sain paljon uuttaa visiota ja suuntaviivoja omaan tekemiseeni.”
– Katri Kallio Photography
“Mentoroinnin myötä aloin markkinoimaan rohkeammin jo olemassa oleville asiakkaille. Mentorointi kertojen välissä olin myös aktiivisempi instassa mitä yleensä, toivottavasti se pysyy myös mentoroinnin jälkeen. Aino ehdottomasti inspiroi mua viestinnän ja markkinoinnin suhteen!”
– Fysioterapeutti Julia Sheveleva
“Ymmärsin, että antaa palaa omana itsenäni. Sain luottoa siihen, että uskallan näyttää rohkeasti ammattitaitoni. Sain paljon käytännön työkaluja viestinnän tehostamiseen ja oman ihanneasiakkaani kohtaamiseen.” – Anonyymipalaute
“Aino kanssa asiat loksahtivat ihanasti paikalleen. Sain varmuutta toimia omana itsenäni ja kommunikointi Ainon kanssa oli todella luontevaa. Mentorointitunnit hujahtivat hetkessä, mutta saatiin todella paljon aikaiseksi jo näiden tuntien aikana.
Aino ohjaa oikeasti kädestä pitäen monipuolisella osaamisellaan! Nyt jatkan aivan uudella selkeydellä markkinoinnin ja viestinnän suhteen ihanien asiakkaideni kanssa. Kiitos Aino❤️”
–Janette, TunneMatkalla
“Sain selkeyttä, säännöllisyyttä, monipuolisuutta ja johdonmukaisuutta viestintääni. Sain myös uusia ideoita ja näkökulmia, jotka oli helppo viedä heti käytäntöön, kiitos konkreettisten toimintaohjeiden.”
– Annika, HEHKU hyvinvointi
Työskentele kanssani
Autan hyvinvointialan yrittäjiä rakentamaan selkeää viestintää.
verkkokurssi
Viestinnän rauha on selkeä, lempeä ja käytännönläheinen verkkokurssi juuri sinun viestinnän tueksi.
RYHMÄMENTOROINTI
Ohjattu ja turvallinen tila viestinnän selkeyttämiseen ja rauhan löytämiseen. Tämä on 8 viikon matka kohti kirkasta ja rauhallista viestintää.
1:1 mentorointi
Jos haluat lähteä työskentelemään kanssani syvemmin, yksilömentorointi on sinua varten.